Quase sempre é assim: chega dezembro e, em meio a tantas confraternizações, presentes e luzes de Natal, somos levados a refletir sobre o que fizemos nos últimos meses de nossas vidas. Olhamos para trás, quase inconscientemente, para descobrir o que falta ainda fazer num futuro que pode estar logo ali – no início de um novo ano.
Certeza do amanhã ninguém tem. A parte que nos cabe, portanto, é idealizar, desejar, planejar e sonhar. Seja como for, o fato é que quando estamos às portas de um novo ano, somos inspirados a realinhar estratégias e repensar as motivações que nos levam a fazer o que fazemos.
Definir metas claras e alcançáveis ajuda a direcionar nossas ações e aumentar a motivação. Além disso, quando estabelecemos metas fica mais fácil avaliar o progresso e fazer ajustes necessários ao longo do caminho.
No entanto, muitas pessoas enfrentam desafios ao tentar pôr em prática suas metas de ano novo. Em um estudo, a Universidade de Scranton, na Pensilvânia (Estados Unidos), mostra que apenas 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos antes que um novo ano recomece. Isso pode ocorrer devido a várias razões, incluindo a falta de planejamento, metas muito ambiciosas ou a falta de motivação.
A dificuldade em realizar as metas, porém, não deve ser motivo para desistirmos delas. Pelo contrário, “o ritual de fazer planos é saudável”, asseguram os especialistas!
O método SMART, popularizado por Peter Drucker e citado pela primeira vez por George T. Doran em 1981, é uma ferramenta poderosa para ajudar a cumprir metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, realistas e temporais.
SMART significa:
S – Específico: A meta deve ser clara e específica, evitando definições vagas e ambíguas;
M – Mensurável: A meta deve ser mensurável, para que o progresso possa ser monitorado e avaliado;
A – Alcançável: A meta deve ser desafiadora, mas ainda alcançável e realista;
R – Realista: A meta deve ser realista e alinhada com os objetivos pessoais ou organizacionais;
T – Temporal: A meta deve ter um prazo definido para ser alcançada, a fim de aumentar a motivação e o compromisso com o objetivo.
Por isso, vamos imaginar que você, garota ou garoto, queira aprender programação ABAP em 2025. Coloque no papel o seu objetivo geral: “aprender programação ABAP” e vamos à meta SMART:
S - Aprender programação ABAP básica em 6 meses;
M – Concluir 3 cursos online de ABAP nos próximos 6 meses;
A – Praticar regularmente, me dedicando 2 horas por dia, 5 dias por semana;
R – Aprender ABAP para melhorar minhas habilidades profissionais e aumentar minhas oportunidades de carreira;
T – Concluir o primeiro curso em 2 meses, o segundo em 4 meses e o terceiro em 6 meses.
Fica ou não fica mais fácil assim fazer planos para o próximo ano? Este foi apenas um exemplo. Você pode aplicar o método em outras áreas da sua vida. Seja intencional, paciente e constante. E, principalmente, não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Comece a planejar suas metas para 2025 agora mesmo!
